理学療法士が教える♡簡単ストレッチ（梨状筋編）

理学療法士による簡単ストレッチのご紹介です😊

今回ストレッチする部位は、お尻の筋肉【梨状筋】です✨

坐骨神経痛の予防や緩和に効果的！

ぜひ、一緒にやってみましょう♪