理学療法士が教える♡簡単ストレッチ（胸鎖乳突筋編）

理学療法士による簡単ストレッチのご紹介です😊

今回ストレッチする部位は、首の筋肉【胸鎖乳突筋】です✨

スマホ首や首コリ解消に効果的！

ぜひ、一緒にやってみましょう♪