介護予防・リハビリ

理学療法士が教える♡簡単ストレッチ（梨状筋編）

理学療法士による簡単ストレッチのご紹介です😊 今回ストレッチする部位は、お尻の筋肉【梨状筋】です✨ 坐骨神経痛の予防や緩和に効果的！ ぜひ、一緒にやってみましょう♪